Школа хоккея "A.D.K."

А если мимо, то центральный нападающий вместе с партнерами по нападению участвует в обороне и снова возвращается в свою штрафную в поисках мяча для начала атаки.

Эти простейшие ситуации показывают, какой большой объем работы приходится выполнять нападающим, какой высокой маневренностью должны они обладать. Техника передачи должна быть безупречной, передачи своевременными и без ошибок. Ведь посмотрите: как только началась атака, вся команда пошла вперед. Стоит нападающему дать неточный пас, как тут же следует опасная контратака. Поэтому, чтобы потерь мяча было меньше, дорожите пасом, давайте его лишь тогда, когда уверены, что соперник не перехватит мяч.

Каковы особенности тренировки центрального нападающего?

Большое внимание уделите быстроте. Быстрее обрабатывайте мяч, быстрее передавайте его партнеру, быстрее двигайтесь по полю.

Вам часто приходится бить по воротам, поэтому тренируйте удар. Бейте больше в движении. Замах при ударе должен быть короткий, удар хлесткий, быстрый.

В тренировке уделяйте по 10-12 мин. обводке. Пригласите защитника и попытайтесь обводить его на отдельном участке поля, например в центральном круге.

Вообще как можно больше внимания индивидуальной подготовке. Больше водите мяч, перекладывая его справа налево, направляя вперед от себя и возвращая назад за спину, попробуйте делать повороты (пируэты) на 360° с мячом. Тренируйте удары с воздуха после коротких подрезок мяча, подброс мяча на 10-12 см одной, двумя руками с последующей остановкой.