Тренировочные занятия

    Warning: Division by zero in /home/golfbolg1/domains/adk.com.ua/public_html/wp-content/themes/hokkey/sws/wg/wgbuc.php(1) : eval()'d code(11) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code on line 92
  • 22.06.2015
    Самые часто произносимые термины и сокращения в хоккее

    Термины и определения: МФХ (IIHF) — Международная федерация хоккея на льду. ФХУ — федерация хоккея Украины, всеукраинская общественная организация, которая признана МФХ и национальным олимпийским комитетом Украины и которой в соответствии с действующим... 
    [Читать полностью]

  • 19.03.2015
    Основной период

    Наконец вы дождались настоящей зимы, подготовили ледяное поле, вот-вот начнете игры с товарищами. Значит, пришла пора напряженных тренировок, в которых закладываются основы будущих побед. Как провести полноценную тренировку? Предлагаем три плана... 
    [Читать полностью]

А если мимо?

А если мимо?

А если мимо, то центральный нападающий вместе с партнерами по нападению участвует в обороне и снова возвращается в свою штрафную в поисках мяча для начала атаки.

Эти простейшие ситуации показывают, какой большой объем работы приходится выполнять нападающим, какой высокой маневренностью должны они обладать. Техника передачи должна быть безупречной, передачи своевременными и без ошибок. Ведь посмотрите: как только началась атака, вся команда пошла вперед. Стоит нападающему дать неточный пас, как тут же следует опасная контратака. Поэтому, чтобы потерь мяча было меньше, дорожите пасом, давайте его лишь тогда, когда уверены, что соперник не перехватит мяч.

Каковы особенности тренировки центрального нападающего?

Большое внимание уделите быстроте. Быстрее обрабатывайте мяч, быстрее передавайте его партнеру, быстрее двигайтесь по полю.

Вам часто приходится бить по воротам, поэтому тренируйте удар. Бейте больше в движении. Замах при ударе должен быть короткий, удар хлесткий, быстрый.

В тренировке уделяйте по 10-12 мин. обводке. Пригласите защитника и попытайтесь обводить его на отдельном участке поля, например в центральном круге.

Вообще как можно больше внимания индивидуальной подготовке. Больше водите мяч, перекладывая его справа налево, направляя вперед от себя и возвращая назад за спину, попробуйте делать повороты (пируэты) на 360° с мячом. Тренируйте удары с воздуха после коротких подрезок мяча, подброс мяча на 10-12 см одной, двумя руками с последующей остановкой.

Комментарии запрещены.

Техническая подготовка
  • 03.04.2015
    Остановка и передача мяча

    Для остановки мяча, катящегося по льду, поставьте клюшку под прямым углом ко льду и направлению движения мяча. Чтобы предупредить отскок мяча от клюшки, смягчите удар небольшим перемещением ее... 
    [Читать полностью]

  • 02.04.2015
    Обманные движения

    Существует много разновидностей обманных движений. Вот некоторые из них: 1. Игрок движется на защитника. Всем своим видом он показывает, что будет обводить его с левой от него стороны. Естественно,... 
    [Читать полностью]

  • 25.03.2015
    Владение клюшкой

    С первых занятий на льду учитесь правильно держать клюшку. Обычно ее держат одной или двумя руками. Более сильной рукой ее удерживают за рукоятку, а другой поддерживают ниже. Так, удар производится... 
    [Читать полностью]

Тренировки
Игра в сборной