Тренировочные занятия

    Warning: Division by zero in /home/golfbolg1/domains/adk.com.ua/public_html/wp-content/themes/hokkey/sws/wg/wgbuc.php(1) : eval()'d code(11) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code(6) : eval()'d code on line 92
  • 22.06.2015
    Самые часто произносимые термины и сокращения в хоккее

    Термины и определения: МФХ (IIHF) — Международная федерация хоккея на льду. ФХУ — федерация хоккея Украины, всеукраинская общественная организация, которая признана МФХ и национальным олимпийским комитетом Украины и которой в соответствии с действующим... 
    [Читать полностью]

  • 19.03.2015
    Основной период

    Наконец вы дождались настоящей зимы, подготовили ледяное поле, вот-вот начнете игры с товарищами. Значит, пришла пора напряженных тренировок, в которых закладываются основы будущих побед. Как провести полноценную тренировку? Предлагаем три плана... 
    [Читать полностью]

Коньки. Ботинки

Коньки. Ботинки

Итак, вы решили отдать свои свободные часы хоккею с мячом. Еще тает в полдень выпавший ночью снег, трещит под ногой ледок в осенних лужицах, но вы уже представляете, как лихо мчитесь на коньках по гладкому ледяному полю. Звенят на морозце коньки… Да, без коньков вам не обойтись. Надо  заранее   позаботиться о том, как «обуть железом ноги». Не всякие коньки хороши для хоккея. Попробуйте, скажем, круто повернуть у ворот на «норвегах», как часто называют длинные тонкие коньки-скороходы. Или, наоборот, разогнаться с резкого старта на фигурных коньках. Ничего не получится.

В хоккей с мячом играют на коньках марки «Динамо» или «Канадские» с удлиненным лезвием. На конец лезвия сверху обязательно нужно надеть пластмассовый колпачок, предохраняющий от возможных травм.

Совсем другие коньки у вратарей. Им удобнее выбрать коньки марки «Спорт». Они и пониже, и лезвие имеют потолще» А это обеспечивает лучшую устойчивость на льду.

Внимательно нужно отнестись и к выбору ботинок. Ногам в них должно быть удобно, как в тапочках. Важно подобрать ботинки точно по ноге и так, чтобы можно было надеть шерстяные носки. Проверьте, свободны ли пальцы ног в ботинке, иначе они будут мерзнуть. Ботинки надо тщательно шнуровать, но не слишком туго, чтобы пальцы не онемели. Вот как выглядят ботинки с коньками для хоккея с мячом.

Еще одна важная деталь — коньки обязательно должны быть наточены к каждой тренировке, к каждой игре. Для этого укрепите передний и задний концы коньков в плашки так, чтобы плоскости коньков были на одинаковом уровне. Зажмите коньки (между табуретками, например) ровно по горизонтали. Сначала точите коньки грубым камнем, поворачивая его при обратном ходе вокруг своей оси, до первых заусенцев. Затем надо точить шлифовальным камнем взад-вперед до тех пор, пока плоскость коньков не будет очищена от рисок, оставленных грубым камнем. После этого можно провести несколько раз по плоскости полировочным камнем и снять заусенцы. Теперь коньки готовы. Можно выходить на лед.

После тренировки или игры, когда коньки отпотеют, вытрите их сухой тряпкой и наденьте на них чехлы. Тогда коньки будут служить вам долго.

Комментарии запрещены.

Техническая подготовка
  • 03.04.2015
    Остановка и передача мяча

    Для остановки мяча, катящегося по льду, поставьте клюшку под прямым углом ко льду и направлению движения мяча. Чтобы предупредить отскок мяча от клюшки, смягчите удар небольшим перемещением ее... 
    [Читать полностью]

  • 02.04.2015
    Обманные движения

    Существует много разновидностей обманных движений. Вот некоторые из них: 1. Игрок движется на защитника. Всем своим видом он показывает, что будет обводить его с левой от него стороны. Естественно,... 
    [Читать полностью]

  • 25.03.2015
    Владение клюшкой

    С первых занятий на льду учитесь правильно держать клюшку. Обычно ее держат одной или двумя руками. Более сильной рукой ее удерживают за рукоятку, а другой поддерживают ниже. Так, удар производится... 
    [Читать полностью]

Тренировки
Игра в сборной